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Schlagwort: Mikromobilisation

Frau sitzt nach dem Sport auf einer Holzbrücke im Freien und dehnt sich an der Schulter

Schultergürtel verspannt trotz Bewegung

Warum Dehnen allein manchmal nicht reicht Erst ein Ziehen. Dann ein Druck. Irgendwann lässt sich der Arm kaum noch heben – obwohl man sich regelmäßig...